Reprendre une activité physique après l’accouchement pendant l’allaitement : une transition à bien gérer Reprendre le sport après un accouchement est une démarche riche en bienfaits pour la jeune maman. Amélioration de la condition physique, regain d’énergie, soutien moral, sentiment de bien-être… Toutefois, pour une femme qui allaite, cette reprise doit être adaptée. L’allaitement, complété …
Une infusion pour prendre soin de soi après la naissance Il y a dans une tasse de tisane quelque chose de profondément apaisant. Une chaleur enveloppante, une parenthèse douce entre deux tétées, un moment suspendu rien qu’à soi. Quand on vient de donner la vie, que le corps est encore tout ébranlé, et que les …
Quand bébé peine à avaler : comprendre la dysphagie chez le nourrisson allaité Parfois, entre deux tétées paisibles, une maman sent que quelque chose cloche. Bébé s’agite, tousse, s’étouffe presque alors qu’il est blotti tendrement au creux du bras. Le lait semble « revenir », ou bien il reste là, dans sa bouche, trop longtemps. Et là, …
La camomille : une alliée douce pour les jeunes mamans Il y a quelque chose de profondément rassurant dans le rituel d’une tisane chaude. Quand les journées sont longues (et parfois les nuits aussi), que le corps réclame un peu de réconfort et que l’esprit fourmille de pensées, s’accorder quelques minutes pour infuser une plante …
Le rôle central du co-parent dans l’allaitement maternel Lorsque l’on parle d’allaitement, l’attention se porte naturellement sur la mère et le bébé. Cependant, le rôle du co-parent dans l’allaitement est essentiel, bien qu’il soit souvent sous-estimé. Être présent, impliqué et bienveillant dans cette période sensible renforce le lien familial, favorise la réussite de l’allaitement et …
Allaitement et déplacements : les défis à anticiper Allaiter son bébé en voyage peut soulever de nombreuses questions chez les jeunes parents. Entre les changements de rythme, les conditions parfois imprévues et le besoin de confort et d’intimité, la continuité de l’allaitement pendant les déplacements requiert un minimum d’organisation. Cependant, avec un peu d’anticipation et …
Pourquoi allaiter en public reste un sujet sensible Allaiter en public est un geste naturel et physiologique. Pourtant, pour de nombreuses mères, cela peut éveiller des sentiments mitigés, allant de la fierté à la gêne. Dans une société où le corps féminin est souvent sexualisé, le simple acte de nourrir son bébé peut provoquer des …
Comprendre l’allaitement nocturne : un besoin biologique L’allaitement nocturne est une pratique naturelle et physiologique. Il joue un rôle fondamental dans le développement du nourrisson, tant sur le plan nutritionnel qu’émotionnel. Le lait maternel est non seulement plus riche en certains composants la nuit, comme la mélatonine, mais il contribue aussi à réguler les rythmes …
Le sommeil maternel : un facteur clé dans la lactation et le bien-être de bébé Le sommeil de la mère joue un rôle fondamental dans la période postnatale, en particulier pour celles qui allaitent. Plusieurs études scientifiques et observations cliniques ont démontré que le rythme de sommeil de la mère influence de manière significative la …
Allaitement et reprise du travail : un enjeu important pour les mères allaitantes Le retour au travail marque une étape clé dans la vie d’une mère allaitante. Cette période soulève de nombreuses questions liées à la poursuite de l’allaitement maternel, à la logistique du tirage de lait ainsi qu’à l’équilibre entre vie professionnelle et vie …